인류의 건강과 행복

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    늦 장맛비가 오네요 .   

   그동안 거의 1 년 가까이 글을 올리지 못했어요 . 세계초대공황과 전쟁 위험 , 급변하는 세계, 남북의 정세를 알아보느라 바빳고 , 마음의 동요를 억제하기 어려웠읍니다 .  

   늦 장마 , 몸과 마음이 처지지 않게 운동해야겠죠 .  

  휴일 : 수 , 일 , 공휴일

  주소 : 천안시 동남구 문화동 52-4

  전화 : 070-8234-2492

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이소가이 요법을 가르킬 수 있으려면 , 이소가이 게이슈 원장으로부터  준교범 자격증과 지정요법소로 인가를 받아 , 사무실을 열고 있어야 합니다 . 저는 준교범 자격증은 벌써 2007. 3 .28 받았고 , 이제 사무실의 지정요법소 인가 ( 2011.12.08 ) 를 받았으니 , 모든 조건이 완비되었읍니다 .
 

 인가증을 이소가이 게이슈 원장께 받고 , 함께 촬영 .  인가증 날짜는 8 일 , 촬영 날짜는 7 일로 되었네요 . 인가증을 미리 주문하는데 , 하루 빨리 도착한듯하네요 . 7 일 촬영한게 맞읍니다 .

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⑦ 무릎을 구부렸다 펴는 것을 1 회로 헤아리고 , 처음에는 피로하면 바로 쉬는게 좋은데 , 날마다 조금씩 횟수를 늘려가서 , 한 번에 500 회는 가능하도록 훈련한다 . 하루에 3 번 이상 , 합계 적어도 2000 회 이상 할 수 있게끔 되면 , 몸에 날개가 돋아난듯이 가벼워진다 .

⑧ 굴신의 속도는 , 운동의 처음에는 무릎과 근육을 길들이기 위해 천천히 하고 , 익숙해지면 , 조금씩 빠르게 해간다 .

■ 효과

① 좌우 다리의 장단을 교정하면서 , 바른 각도로 근육계의 발육을 촉진한다 . 무릎과 발목의 관절과 동시에 , 엉덩관절도 굴신하는 것이 되니까 , 좌우 다리 각도의 균형이 정확히 유지되고 , 그것에 따라 척추의 생리적인 구부러짐을 회복하는 것이 가능하다 .

② 다리의 늙음을 방지하고 , 피흐름을 좋게 하기 때문에 , 언제까지라도 젊게 있을 수 있다 . 동시에 심장의 훈련도 되어 , 가슴 뜀이나 숨 참 , 일어서면 어찔한게 없어진다 .

■ 포인트

① 이 교정운동에서 가장 중요한 것은 , 발의 위치이다 .

◇ L 형 = 왼다리가 긴 경우 --- 벽 앞에 서서 , 오른발은 정면에 똑바르게 향하고 , 왼발은 , 약 5 센티

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