인류의 건강과 행복

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해미님의 [] 에 관련된 글.

1 .   해미님의 글 잘 보았읍니다 .

      저는 이소가이 건강법의 김창현입니다 . 여러 사람을 바로잡기 하면서 , 여성이 남성보다 많이 아프다는 것을 알게 됐읍니다만 , 해미님의 글을 보고 , 좀 더 자세히 알게 됐네요 .

      제가 바로잡아 본 , 어떤 여성 노동자는 전화로 보일러 판매일을 하는데 , 감정 상할 때가 많고 몸이 여러군데 아프다고 했읍니다 . 또 백화점 여성 노동자가 오래 서 있어서 , 생기는 종아리 정맥 막힘이 있는데요 ...

 2 .  이소가이 건강법 이론에서는 , 사람이 아프게 되는 경우는 다음입니다 .

          ①  스트레스를 받을 때

          ② 몸이 비뚤어져 있을 때        

     ①  스트레스 : 홧병입니다 . 그리고 불안이나 두려움으로 인한 병인데요 . 돈 줄을 쥔 남성 위주의 현대 상업 시대를 , 바람직한 방향으로 바꾸어야겠지요 .

     ②  몸이 비뚤어져 있을 때  : 여성 특유의 출산으로 인한 골반 변형  , 옆으로 앉는 자세 , 뾰족하고 굽이 높은 구두 등으로 , 남성보다  많이 아프다고 생각합니다 .

     그리고 이소가이 건강법에서도 언급되지 않은게 , ③ 불합리한 노동환경인데요 . 이런 부자연스런 작업환경을 , 사람 특유의  인체역학에 맞게 바꾸어야하는데 , 자본가는 비용이 들어가는 걸 싫어하니 ,  노동안전을 위해 노동자가 뭉쳐야 겠지요 .  

 3 . 그런데 , ② 를 바로잡아 , 체력을 기르면 , ① 로 인한 병을 견딜 수 있다 합니다 . 따라서 장기적으로 스트레스가 없는 사회를 만들고 , 단기적으로 몸을 바로잡아 스트레스를 견디는 몸을 만들어야 한다고 생각하는데요 .

     제대로 정리가 안된 걸 썼는데요 , 해미님의 걱정을 함께 하게 됐는지요 .

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   ② 똑바로 누워 , 오른 다리의 무릎을 구부려 가랑이를 밖으로 벌리고 , 오른 발목을 왼다리의 밑 ( 또는 위 ) 에 놓는다 .

   ③ 왼 어깨을 밑으로 하고 옆으로 누워 , 오른 무릎을 구부리고 오른다리를 왼다리 앞에 내민다 .

   ④ 엎드려서 , 오른 무릎을 구부려 , 가랑이를 밖으로 벌린다 .

   그림에서 소개한 것과 같은 자는 자세는 , L 형  R 형 , 각각의 다리형의 사람이 잠을 잘 때 , 가장 편하고 자연스런 자세입니다 . 예를 들면 , L 형의 사람이라면 , 골반의 왼쪽이 위로 올라가 있기 때문에 , 윗몸을 오른쪽으로 향하기 쉽게 되고 , 오른쪽을 밑으로 하여 옆으로 누워야 편하게 잘 수 있게 되는 이치입니다 .

   그러나 , 편하다고 해서 , L 형의 사람이 이들 4 가지의 자는 자세로 잠자고 있으면 , 이미 길어져 있는 왼다리를 더욱 더 바깥으로 비틀고 있기 때문에 , 한결 더 왼다리가 길어져 버리게 됩니다 . 그 결과 , L 형에 많은 소화기나 비뇨기 , 생식기계통의 병에 걸리기 쉽게 되는 것입니다 .

   R 형의 경우도 이와 같아 , 이들 4 가지의 자는 자세는 , 이미 길어져 있는 오른 다리를 더욱 길어지게 해버리는 것이어서 , R 형에 많이 보이는 호흡기나 순환기계통의 질환을 자는 도중에 악화시키는 결과로 이어집니다 .   

   모처럼만에 푹 잠을 자서 몸을 쉬게 하려는 생각이라도 , 엉덩관절을 바른 위치로 유지하고 있지 않으면 , 결과적으로 몸에 나쁜 영향을 주어버린다 라는 이치입니다 . 그러한 결과로 되지 않기 위해서라도 , 자고 있는 시간을 활용하여 , 엉덩관절을 바른 위치로 유지하도록 머리를 굴린다면 , 좋은 효율로 엉덩관절을 바로잡는 것이 당연히 가능합니다 .

   이소가이 건강법에서의 잠자는 동안의 엉덩관절 바로잡기 방법에 관해서는 , 다음 장에 잘게잘게 설명드리도록 할까요 .

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   * 총본부의 방침에 따라 , 당분간 회비가 없읍니다 .  

   * 다시 토요일에 모입니다 .

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     여러분은 하루에 몇 시간 잡니까 . 하루에 8 시간이라는 사람이라면 , 자는 시간이 하루의 거의 3 분의 1 을 차지하게 됩니다 . 엉덩관절의 위치바뀜을 막아 바른 위치로 유지하여 , 다리 길이의 균형을 이루기 위해서도 , 자는 동안의 자세를 바르게 유지하는 것이 아주 중요합니다 .

   그리고 , 이미 나타나 있는 좌우 다리의 길고짧음과 , 그것에 의해 일어나는 몸의 비뚜름은 , 자는 동안의 자세에도 뚜렷하게 나타납니다 . 그 때문에 자는 동안의 자세에 의해 , 다리의 길고짧음을 판단하는 것이 가능합니다 .

   이불 위에서 , 자기가 가장 자기 편한 자세 , 또는 언제나 자연스레 취하고 있다고 생각되는 자세로 자 본다면 , 자기 스스로의 자는 동안의 자세를 어느 정도 아는 것이 당연히 가능합니다 . 알기 어려운 경우에는 , 가족 분 따위에게 보아 달라고 해도 좋을 테지요 .  

   여기에서는 , 왼다리가 긴 L 형 , 오른다리가 긴 R  형의 두가지 기본형으로 나누어 , 대표적인 자는 자세를 4 개씩 올려두겠읍니다 .

        ◆ L 형의 자는 자세

    ① 똑바로 누워 , 왼 발목을 오른 발목 위에 얹는다 .

    ② 똑바로 누워 , 왼 무릎을 구부려 가랑이를 바깥으로 벌리고 , 왼 발목을 오른 다리의 밑에 ( 또는 위에 ) 놓는다 .

    ③ 오른 어깨를 밑으로 하여 옆으로 누워 , 왼 다리의 무릎을 구부려 왼 다리를 오른 다리 앞으로 내민다 .

    ④ 엎드려 자면서 , 왼 다리의 무릎을 구부려 가랑이를 바깥으로 벌린다 .

         ◆ R 형의 자는 자세

     ① 바로 누워 , 오른 발목을 왼 발목 위에 얹는다 .              

                                                                        isogai.kr    이소가이 코리아 건강법

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