건강연구소

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[범능스님-먼산-07-설산매화.mp3 (4.60 MB) 다운받기]

  친구들 안녕하세요?  방학 잘 보내고 있나요?  신나게 잘 놀고 있냐고요.

  쉬는 주말에 이런걸 하루 종일 맨들며 놀았습니다.  왜 아저씨가 이런걸 하고 싶어하는지는 아저씨도 잘 모르겠습니다.  공부도 이런 마음으로 하면 잘 하게 되겠지요?

  가습기 겸용 공기청정기 맑은숨 2호 예요.  전에 아저씨가 맑은숨 1호를 맨들다 실패를 해서 이번엔 실패할 수 없는 생명을 기반으루 맨들었어요.  기능성 식물로는 '싱고늄'을 흙으로 된 화분에 숨었고 광합성  LED를 다마와 저항과 기판을 사서 땜질을 해주고 몰딩을 이용해 설치해줬습니다.  아저씨가 내뿜는  CO2 를 싱고늄들이 먹어치우고 신선한 O2 를 마구마구 내뿜어주고 있습니다. 아직은 한계인게 전기에너지를 12V 5A  아답터를 사용해야한다는 거예요.  앞에 있는 화분은 엄청 크게 자라는 맹종죽이라는 대나무예요.  아저씨가 맹종죽 심을 땅이 없어서 화분에 키우고 있습니다.  언젠가는 아저씨도 저 대나무를 숨을 땅이 있었으면 좋겠어요.  전기가 끊어지면 맑은숨 2호는 이렇게 변합니다.

  가습효과는 100%, 공기정화는 화분주변엔 19㎍/m³, 실외 43㎍/m³ 로 미세먼지 저감효과가 있습니다.  화학물질의 고유성질은 희석하거나 혼합한다고 사라지거나 없어지는게 아닙니다.  그러므로 화학물질은 소량일 경우라도 인체에 유해합니다.  따라해보세요. '화학물질은 소량일 경우라도 인체에 유해합니다.'  가습기살균제 참사로 수천명이 사망한 사건에 대해 국가는 응분의 책임져야합니다. 지금도 코로나 살균 소독제가 식약처에 식품으로 등록되어 있어서 아저씨가 국민신문고에 올렸습니다.  식약처에서 소독약을 식품으로 등록해준 이유가 뭐냐고 물어봤어요. 조만간 결과 나오면 이건 다시 말씀드리겠습니다.

   예전에 아저씨가 똥을 눌때는 신문종이나 달력종이, 전화번호부로 밑을 닦았습니다.  정부미 푸대 종이도 종종 이용했구요.  언제부터인가  화장지라는걸 쓰게 되었는데요.  이제는 화장지 없으면 똥을 못 눈는 것처럼 생각하게 되었지요.  아저씨는 가끔 산에가서 '화장지'가 없을땐 참나무 잎새귀로 똥밑을 닦습니다.  또 뭐가 있을까요?  스마트폰이란게 있죠? 전화기 없어도 다 약속해서 만나고 아무 불편없이 살았던적이 있지요.  그 잘난 뉴스들 안 디다봐도 세상 잘돌아갔습니다.  물론 얻을 수 있는 잇점도 많이 있습니다.  그러나 요즘은 스마트폰 없으면 무슨무슨 인증하라고 하는 것들은 아무것도 못하는 세상이 되어버렸습니다.   컴퓨터가 일을 해줘서 일이 줄어들었을까요? 아뇨 오히려 컴퓨터 때문에 죽어라 모니터 앞에서 일하는 시대가 되어버렸습니다. 물론 아저씨가 이렇게 뚜닥뚜닥 얘기할 수 있는 것도 있지만요..  딱 일주일만 컴퓨터, 인터넷이 멈춘다면 모두 다 쉴 수 있을겁니다.   

  그러면 화장지나 스마트폰이나 인터넷은 다 돈이 있어야되는건데..  이런걸 하려면 계속 돈을 들여야 합니다.  왜 이렇게 된거죠? 세상이 바뀌었다고요? 따라가야지 어쩌겠냐고요? 아저씨는 카톡, 페이스북, 인스타그램을 하지 않습니다.  주변에서 카톡좀 하라고 욕먹을 먹습니다. 그러다 욕하던 사람들 연락이 두절됩니다.  그러다보니 주변이 많이 정리되며 사회적으로 고립됩니다.  좋게 보자면 진짜배기 친구들이 추려지고요.. 꼭 필요한 만남만 연락을 하게됩니다.  아저씨는 문자, 트위터만을 합니다.  트위터는 먼가 알릴 무기로써 한가지를 마지못해 고른거예요.

  친구들은 인스타에 사진올리고 해야하니 스마트폰이 없으면 친구들이랑 어울리지 못하죠? 친구들과의 관계가 인스타, 스마트폰에 종속되어 버린건 아닌가요?  인스타 먹통되고 스마트폰 안되면 친구들과 어떻게 관계를 지속해 나갈 수 있을까요?  아니 친구를 어떻게 만나야할까요?  일단은 친구네 집에 찾아가 "ㅇㅇ야 노올자~~" 하고 소리치구요.  아무도 안나오면 띵동 하고는 "ㅇㅇ이 친구 ㅁㅁ인데요. ㅇㅇ이와 놀러왔어요" 하면 되겠지요?  매일 스마트폰과 페이스북, 인스타그램, 유튜브에 의존하다가는 제대로 친구를 만날 수 없게됩니다.  전자기기에 의존하지 말고 가끔은 친구집에 찾아가 만나기도 하고 며칠전 약속한 장소에서 만나는 시간을 갖었으면 좋겠습니다.

  오늘 친구네 집에 놀러갔다 왔다고요? ㅋㅋ  이번 방학은 신나고 즐겁게 잘 놀아봅시다.

  그럼..  건강하세요.

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[The Marvelous Toy.mp3 (4.52 MB) 다운받기]

아저씨도 화이팅~~~!

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[River of Jordan.mp3 (6.67 MB) 다운받기]

    한 해를 보내며 아저씨는 오늘 이런 저런 잡생각들을 했습니다.  아..  나이를 많이 잡쉈구나.. 먼가를 새로 하는것도 쉽지않고..  그냥 이렇게 살아가다가 이대로 걍 늙어죽어도 세상은 역시 아무렇지도 않다는 듯 바쁘게 돌아갈거다... 음.

  친구들은 얼른 어른이 되고 싶지요?  애덜이라 못하는 것도 없고 지금보다 더 맘껏 쏘다녀도 되고요. 그쵸?  아저씨가 가만 생각해보면 큰틀에서 어릴적 생각과 나이 들어서의 생각은 변하지 않은 느낌이예요.   아저씨같이 나이가 들면 이제 어디서건 굴러먹으면 그만입니다.  그렇더라도 숙명처럼 먼가 새로운 것을 찾아가며 살아야겠만요.  아저씨는 이상세계, 유토피아, 도원경, 찬우물..  이런게 있다고 믿는 사람이니까요.   당장은 별거 아닌거 같아도 대기 압력차에 의한 자연대류를 이용해 코로나시절 학교 최고층에 환기창을 2개 운영하고 있듯이요. 친구들은 모르겠지만요.  음..  큰 건물입구에는 회전문이 달아놓은건 큰 건물이 큰 굴뚝이 되어 냉기와 온기가 쭉쭉 빠져나가지 말라고 공기흡입구를 꽁꽁 싸메주는 역할을 하라는 거예요. 코로나 시절에 아저씨는 이걸 반대로 이용하는거구요. 먼가 바라는 거시기가 없었다면 아저씨는 이런 짓을 하진 않았겠죠. 

  친구들은 유치원, 초등, 중핵교, 고등핵교, 대학교..  언제가 가장 중요한 때일까요? 아저씨가 볼때는 유치원이 가장 중요합니다.  유초중고대 순으로 가장 중요하죠.  중요하다는 얘기는 그만큼 친구들에게 실질적인 많은 영향을 끼치는 시기라는 얘기예요.  다 큰놈들은 어떻게든 살아가기 마련이고..  살아갈 양식을 마련하는 시기가 유초중고 라고 생각합니다. 나는 유치원을 안다녔다고요?  그럼 초등학교가 중요하고요.  더 중요한 시기는요?  어머니 뱃속부터예요. 그러고 보니 나이들수록 주변환경으로부터 덜 영향을 받는, 덜 중요한 시기를 살고 있는거네요.  ㅋㅋ   아무튼 어린 친구들일 수록 더욱 소중하고 정성스런 대접을 받아야 합니다.

  평소 교실을 지나가다보면 친구들이 만들어놓은 이런저런 찰흑들을 접시에 잘 담아 정성스레 진열해놓는 선생님이 계십니다.  이상하게도 푸근하게 느껴졌습니다.  알고보니 60여명중 유일한 전교죠선생님이셨습니다.  어느 반은 지나면 헬로윈데이?라는 해괴한 서양축제일을 숭내내서 창문에 박쥐모양 종이를 붙여놓거나 손뼉따구 종이접기를 해서 치렁치렁 달아놓았습니다.  공교육학교서 어린 친구들에게 서양축제 뼉따구를 달아놓는 경험은 평생 갈거고 서양축제가 마치 내가 따라해야할 축제같이 뼉따구, 박쥐, 호박등을 달아놓게될 겁니다. 12월이 다가는 지금까지 박쥐모양 종이를 흉물스레 복도창에 달아놨습니다.  코로나로 아무리 교육이 어렵더라도 할로웬 어쩌구 이런 개뼉다구 같은 것으로 학교와 학생을 베려놓고 있는걸 냅두면 안됩니다.  그런거 안해도 학교서는 해볼 수 있는게 지천으로 널렸습니다.  인사도 잘하시고 학생들과 함께하는걸 감격으로 여기시는 소박하신 그 전교죠 선생님같이 학생들이 만든 못생겼지만 정감넘치는 내작품들을 정성스레 접시에 올려 복도에 진열하는 선생님같이요. 마치 학생들의 얘기를 나열된 작품들을 통해 듣고 계신 것만 같았습니다.  스스로 노동자라고 생각하지 않아도 좋으니 이런 전교죠 선생님들이 많아지셨으면 좋겠습니다.   

  친구들..  올 한해 신나게 놀지 못해 안타깝지만 잘 버텨줘서 대견합니다.

내년에도 건강하세요.  글쓰다보니 2021년이 와버렸네요. 올해도 건강하세요.

  ps. 겨울방학 숙제로는 친구들이 생각하는 친구들만의 공부법을 적어오는 겁니다.  숙제 내줘서 미안합니다. 

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[이제 여섯 살이예요.mp3 (3.51 MB) 다운받기]

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[I'm riding with mom.mp3 (5.23 MB) 다운받기]

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[Storm Large - Amado mio.mp3 (4.56 MB) 다운받기]

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[20. corrido de Pancho Villa.mp3 (3.40 MB) 다운받기]

  살아보니 수능이 대수는 아닙니다.  아니 아무것도 아니예요.

  수능에 목메는 이유가 혹시..    좋은 대학가서 좋은 직장잡아 좋은 결혼하고 떵떵거리며 사는 첫단추라 생각해서 그런건 아닌가요? 설령 줄줄이 그런다해도 친구들이 결코 행복해지지 않습니다.

  아저씨가 살아보니 수능은 별거 아닙니다.  어떻게 살아가느냐가 중요합니다.  살아가는 매 순간순간이 중요합니다.  내가 어떻게 살아가야할지 아무 생각이 없으면 대부분의 사람들처럼 그냥 살아가는대로 생각하게 됩니다.

  제발 수능이 뭐 엄청 대단한 시험이라는 사회적 분위기에 주눅들지 맙시다.  그것이 친구들과 우리들 사회구성원 모두의 건강에 이롭습니다.

 그러나 아저씨가 친구들에게 부탁하고 싶은건..  학습능력을 갖추라는 얘기는 드리고 싶습니다.  학습능력을 갖추려 노력하면 뭐가 달라지냐면요.  사는게 풍요롭고 행복해집니다. 아저씨가 말하는 학습능력이란 글을 통해 새로운 지식을 습득하고 글을 통해 내 생각을 말하는 2가지 능력입니다.  모두 의식적인 노력을 통해서만 가능하구요.

  어찌보면 이건 실제로 생존하기 위한 능력이기도 합니다. 

  그럼..  건강하세요.

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[10 - Vent'anni.mp3 (6.57 MB) 다운받기]

  아저씨는 취직해서 돈벌면 가장 먼저 사고 싶은건 오디오였습니다.  아저씨는 이리저리 굴러먹으며 20년 넘게 벌어먹고 있는데요..ㅠㅠ   아직 오디오를 사지 못했습니다. 더 정확히 말씀드리면 아저씨가 좋아하는 중고스피커만 2개를 샀죠.  앰프는 주워온 인터엠 75W 모니터앰프, 역시 주워온 PC신호를 받는 CD레코더기로 앰프에 연결해 음악을 듣고 있어요. 라디오데크도 있는데요.  이건 요즘엔 잘 보기심든 30년 넘으신 인켈데크인데요. 클래식FM을 잘 듣고있습니다.  이 모든 놈들을 이어붙이기 위해선 약간의 공부도 필요했고요.  며칠전부터 PC 광단자 ~ CD레코더 사이에 문제가 생겨 음악이 계속 끊기고 있어서..  혹시 광연결잭 문제인가 해서 새거를 하나 주문했습니다. ㅋ  아저씨는 고딩때부터 음악을 해서인지 쓸데없이 귀만 고급이 되어있어요.

   아저씨가 사고 싶은 오디오는 트랜지스터에 방열판식 앰프예요.  어제 전파사 오래 하신 사장님께 구해달라고 말씀드렸습니다.   아저씨는 진공관 앰프 싫어해요.  소모품이 들어가고 자칫 소리가 웅웅거리기 쉽거든요. 비싸고요.

   오디오잭은 친구들이 한번 맨들어보세요.  마이크선과  +,-,접지 3선을 알맞는 곳에 잘 납땜해주면 근사한 오디오잭이 완성됩니다.

   가을이 다 지나갔습니다.   건강하세요.

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[13 - Le Roi Soleil.mp3 (7.28 MB) 다운받기]

  보통 씽크대 노동자들은 하수관에 꽂아놓기만 하지 하수관에서 하수관 냄새가 씽크대 배관을 통해 역류하는걸 신경쓰지 않습니다.

  임대한 사무실이나 주택인데 하수구 냄새가 진하게 난다면 100% 아래 사진과 같이 1.트랩을 주고, 2.배관 연결부 완전 밀봉을 해준다.  이런 일을 해주면 개선이 됩니다.   하수배관서 올라오는 냄새는 상상을 초월합니다. 특히 겨울에 심해지는 이유는 땅속은 기온이 높고 지상은 기온이 낮아서 입니다. 그냥 뿜어대는 거지요.

  해결방법은 뭐 대단한게 아니고..  인근 철물점가서 씽크대 호스 조금 사다가 트랩이라는 걸 맨들어주고는..  하수호스가 꽂히는 곳을 촘촘히 막아주면 그 뿐입니다.    사진은 제가 시공한 모습인데요. 저는 테입으로 마감을 해줬지만 보통은 투명실리콘으로 밀봉을 해줍니다.  트랩을 주고 배관 밀봉을 해줬습니다.  집에서는 이런일 잘 안하는데 넘 심각해서 손을 댔습니다. 세탁기 배관은 약간 위로 하여 역류하는걸 방지했고요.

  하수배관 냄새가 올라오느냐 마느냐는 공간을 살아가는 이들의 삶의 질에 어마어마한 영향을 끼칩니다.  물론 건강에도 많은 영향을 미치고요.

  씽크대 업자 백날 불러봐도 이런 세세한 점은 잘 헤아려 주시지 않습니다.    숙련된 노동자가 해결해야 하는 일이지만 누구나 쉽게 해볼 수 있는 아주 중요한 일입니다. 

  직접 트랩을 만들어 주시고 배관을 밀봉해주세요.

  그럼.. 건강하세요.

  ps. 준비물:  새로이 구배를 줄 수 있는 씽크대 호스 적정 길이, 씽크대 호스 연결잭 (기존 연결잭이 안빠질경우), 씽크대 호스를 적당한 길이로 잘라줄 적과(만능 화신) 가위 (없으면 쓰메끼리),  호스의 S트랩을 유지시킬 고정용 케이블타이. 씽크대 배관을 밀봉시킬 실리콘 혹은 테입.

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[13 - Le Roi Soleil.mp3 (7.28 MB) 다운받기]

  가을이 깊었습니다.